Dorschfilet mit gedünsteten Zucchini

Fisch und Meeresfrüchte
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30 Minuten
465 kcal
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Dorschfilet mit gedünsteten Zucchini

Zubereitung

Zucchini waschen, in ca 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, kurz scharf anbraten, aufgießen,

salzen und Kräuter der Provence nach Geschmack dazugeben, 8 - 10 Minuten dünsten lassen

sodaß die Zucchini noch knackig sind.

Die Dorschfilets mit Zitrone beträufeln, salzen, mehlieren und auf beiden Seiten ca. 10 Minuten braten.

Anrichten, fertig.

Dazu gab es einen Tomatensalat.

Zutaten

1
Portion
465 kcal pro Portion
465 kcal insgesamt