Kitchenfreak
384 Rezepte
Seit
Meine Rezepte
45
Beef Tartar
24. Dez 2018
11440
145 kcal
Melanzani Aufstrich
6. Aug 2017
16319
105 kcal
Rolltoast
18. Mär 2017
16627
1325 kcal
Spinat Röllchen
18. Mai 2016
16253
2365 kcal
Räucherlachs Rillettes mit Kren - Häubchen
30. Mär 2016
12400
230 kcal
Scones Räucherlachs Weckerl
26. Mär 2016
11145
2037 kcal
Räucherlachs – Eier
26. Mär 2016
10954
441 kcal
Karotten Erbsenterrine mit Minze
26. Dez 2015
10712
109 kcal
Ei - Sandwich
26. Dez 2015
11208
205 kcal
Enten - Wan - Tan
2. Okt 2015
12485
1285 kcal
Blauschimmelkäse Terrine
30. Sep 2015
12657
286 kcal
Tsatziki-Aufstrich
3. Aug 2015
11956
73 kcal
Bauchspecktoast mit Käsefüllung
15. Jun 2015
10432
280 kcal
Ei - Toast
2. Apr 2015
12035
216 kcal
Parmesanterrine im Bresaola - Mantel
8. Mär 2015
11821
287 kcal
Frühlingsrolle
30. Okt 2014
11693
146 kcal
Espresso Traum
23. Sep 2014
10569
1956 kcal
altes Knoblauchbrot
23. Sep 2014
10956
350 kcal
Bio Müsli
2. Mär 2014
12167
524 kcal
Eier-Muffin‘s
27. Feb 2014
12252
181 kcal
Warmes Bulgurfrühstück
24. Feb 2014
11436
429 kcal
Vollwert Bananenbrot
23. Jan 2014
10611
274 kcal
Wursthaschee - Aufstrich
6. Jan 2014
14041
905 kcal
Ei Omlett
27. Okt 2013
21131
485 kcal
Profil
Über mich
Meine neue Küche seid 12/2012
Nachdem ich Probleme mit meinem Gewicht (145 kg) und Zuckerhaushalt hatte, begann ich mit Hilfe einer Diätologin meine Ernärung umzustellen. Dabei entwickelte sich die Leidenschaft zum Kochen und ich habe bemerkt, dass das Essen mit viel weniger Zucker, Fett und Kohlehydrate genau so gut schmeckt - aber manchmal gehts eben nicht ohne Zucker und Fett ;-) .
Meine Herzerlliste
Wildschweinbraten mit Apfelrotkraut und Erdäpfelknödeln
11. Apr 2021
2840
941 kcal
