Welsfilet mit Edamame und Kartoffeln Rezept

Welsfilet mit Edamame und Kartoffeln Rezept

Rezept vom 4. August 2011 - 8624 Aufrufe

Zutaten

  • 4 Welsfilet
  • Salz
  • Zitronensaft
  • 50 g Sojamehl
  • Butter zum Ausbacken
  • 300 g Edamame
  • 300 g Heurige Kartoffeln

Zubereitung von Welsfilet mit Edamame und Kartoffeln

Das Welsfilet waschen, trocken tupfen, salzen und mit Zitronensaft beträufeln.

Etwas trocknen lassen und im Sojamehl wenden.

Butter in einer Pfanne heiß werden lassen und die Fischfilets langsam auf beiden Seiten ca. 5 Minuten goldbraun braten.

Die Kartoffeln abbürsten und mit der Schale im Dampfgarer garen, dann in die untere Schale die Edamame legen und beides zusammen nochmals 5 Minuten dämpfen.

Auf vorgewärmten Tellen anrichten!

Weitere Rezepte aus Fisch und Meeresfrüchte