Zubereitung
Den Karfiol in Salzwasser gar kochen.
Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Zwiebel darin glasig dünsten, den Knoblauch dazugeben kurz einrühren und mit der Obers ablöschen.
Den Frischkäse mit dem Schneebesen einrühren und aufkochen lassen, auf die kleinste Stufe schalten und den Emmentaler einrühren und langsam darin schmelzen lassen, die Sauce ein paar Minuten köcheln lassen.
Mit Salz/Pfeffer und Gemüsebrühe würzen.
Zutaten
Originalmenge
1235
kcal insgesamt
Rezepte von irmgard_linz
Topfenblechkuchen
8. Apr 2026
43
4155 kcal
Vanille-Erdbeer-Dessert
18. Mär 2026
42
1818 kcal
Palatschinken-Cordon-Bleu
18. Mär 2026
107
2461 kcal
Apfelkuchen vom Blech
18. Mär 2026
50
4170 kcal
Brokkoli-Käse-Suppe
18. Mär 2026
18
1155 kcal
Kartoffelgulasch
18. Mär 2026
21
1350 kcal
Kirsch-Streuselkuchen
18. Mär 2026
17
6035 kcal
Apfel-Guglhupf
16. Feb 2026
189
4076 kcal
Süßkartoffelpfanne
16. Feb 2026
486
998 kcal
Pilzomelett
21. Jan 2026
293
448 kcal
Kraftbrötchen
21. Jan 2026
245
2130 kcal
Gebratene Champignons
21. Jan 2026
231
430 kcal
Süßkartoffelpuffer mit Kernöldip
21. Jan 2026
214
1293 kcal
Speckknödel
17. Jan 2026
244
1525 kcal
Hackbraten mit Speck
17. Jan 2026
233
4342 kcal
Einbrennsuppe mit Bröselknödel
15. Jan 2026
331
1295 kcal