Porridge mit Apfel (warmes Frühstück)

Mehl- und Süßspeisen
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10 Minuten
133 kcal
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Zubereitung

Flocken im Kochtopf kurz anrösten mit Wasser ablöschen und köcheln lassen bis Flüssigkeit weg ist, bzw. gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Obst klein schneiden, etwas Zimt darüber, Sojajoghurt verrühren und auf Obst und Flocken verteilen.

Kommentar:

Varianten mit Schafjoghurt, Müslimischung mit Trockenfrüchten, Birnenkompott

Zutaten

2
Portionen
133 kcal pro Portion
265 kcal insgesamt