High Carb Sportler-Frühstück

Name: High Carb Sportler-Frühstück
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g Haferflocken; 1 Handvoll Rosinen; 2 EL Whey Eiweißpulver Vanille; 300 ml Sojamilch; 1 EL Kokosraspeln; 2 Bananen; 1 EL Honig oder Agavendicksaft

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29. Mai 2019

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5 Minuten

945 kcal

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Zubereitung

Dieses Frühstück gibt nicht nur Kraft, sondern sättigt auch viele Stunden.

Alle Zutaten (außer die Bananen) in eine Schüssel geben und verrühren. Am besten über die Nacht im Kühlschrank stehen lassen, damit die Haferflocken durch die Milch durchtränkt werden.

Vor dem Servieren die Bananen in kleine Scheiben schneiden und dazu geben.

Alternativ können auch noch geriebene Nüsse hinzugefügt werden.