Falafel

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106 kcal
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Falafel

Zubereitung

Kichererbsen min. 4 Stunden in Wasser einwacken, 2/3 Wasser weg schütten, Alle Zutaten zusammen geben und pürieren, 30 min. Stehen lassen.

Danach mit dem El. bei Mittlerer Hitze in Fett (Öl) heraus backen (Auf beiden Seiten)

Fertig!

Zutaten

4
Portionen
106 kcal pro Portion
425 kcal insgesamt