High Carb Sportler-Frühstück
Zubereitung
Dieses Frühstück gibt nicht nur Kraft, sondern sättigt auch viele Stunden.
Alle Zutaten (außer die Bananen) in eine Schüssel geben und verrühren. Am besten über die Nacht im Kühlschrank stehen lassen, damit die Haferflocken durch die Milch durchtränkt werden.
Vor dem Servieren die Bananen in kleine Scheiben schneiden und dazu geben.
Alternativ können auch noch geriebene Nüsse hinzugefügt werden.
Zutaten
1
Portion