Kitchenfreak
384 Rezepte
Seit
Meine Rezepte
37
Erbsen- Hummus - Aufstrich
24. Feb 2018
14800
163 kcal
Kräuterseitling Risotto
29. Nov 2017
15789
275 kcal
rote Zwiebelmarmelade
24. Nov 2017
16025
845 kcal
Blaukraut
26. Dez 2015
15229
1150 kcal
Mango - Tomaten - Chili - Dip
15. Jun 2015
11873
102 kcal
Sauerkraut Auflauf
20. Apr 2015
12510
875 kcal
Ei - Aufstrich Fett red.
10. Apr 2015
11705
790 kcal
Gartenaufstrich
1. Apr 2015
12341
111 kcal
Tsatsiki Terrine
5. Mär 2015
11473
322 kcal
Cilli Tofu
5. Mär 2015
12976
1042 kcal
Gebackene Kartoffeln
1. Dez 2014
13187
212 kcal
Djuvec Reis
23. Sep 2014
13842
615 kcal
Kantonesischer Reis
23. Sep 2014
17217
778 kcal
Basmati-Eierreis
23. Mär 2014
13720
363 kcal
Pikante Schinken - Gemüsesoße
18. Mär 2014
11981
146 kcal
Gemüseteller 2
27. Okt 2013
14012
650 kcal
Kartoffel - Karottentopf
31. Mai 2013
13399
421 kcal
Kartoffel-Zucchini-Laibchen mit Knoblauchdip
31. Mai 2013
25070
325 kcal
Gemüse - Rahmnudeln
11. Mär 2013
20978
438 kcal
Kartoffel - Kohlrabi - Gratin
25. Feb 2013
13041
2725 kcal
Karfiol in Brösel
25. Feb 2013
12802
128 kcal
Kokos Curry Püree
8. Jan 2013
12494
313 kcal
Gemüsestrudel
29. Dez 2012
16713
423 kcal
Knoblaucherbsen
18. Dez 2012
12076
143 kcal
Profil
Über mich
Meine neue Küche seid 12/2012
Nachdem ich Probleme mit meinem Gewicht (145 kg) und Zuckerhaushalt hatte, begann ich mit Hilfe einer Diätologin meine Ernärung umzustellen. Dabei entwickelte sich die Leidenschaft zum Kochen und ich habe bemerkt, dass das Essen mit viel weniger Zucker, Fett und Kohlehydrate genau so gut schmeckt - aber manchmal gehts eben nicht ohne Zucker und Fett ;-) .
Meine Herzerlliste
Wildschweinbraten mit Apfelrotkraut und Erdäpfelknödeln
11. Apr 2021
2866
941 kcal
