Kochrezept Gefüllter Zucchini mit Couscous

Gefüllter Zucchini mit Couscous Rezept
Zubereitungszeit: 
45 Minuten

Zutaten für 2 Personen

  • 4 Zucchinis
  • 1 Zwiebel
  • 1 Karotte
  • 1 Knoblauch
  • 1 Tasse Couscous
  • Salz und Pfeffer
  • 1 EL Kräuter nach Wahl
  • Käse

Zubereitung von Gefüllter Zucchini mit Couscous

Den Couscous nach Packungsanleitung mit Suppe zubereiten und mit Schlagobers und einem Schuß Milch cremig abschmecken.

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Karotte schälen und würfeln.
Die Zucchini in der Mitte teilen und schön aushöhlen.

Die Zucchinireste fein würfeln.
In einer Pfanne Zwiebel und Knoblauch glasig anlaufen lassen, Gemüse dazugeben und gut durchschwenken.
Das Gemüse unter den überkühlten Couscous geben, durchmengen und in die ausgehöhlten Zucchinis einfüllen.

Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C zugedeckt für etwa 20 min backen lassen.
Anschließend den Käse darübergeben und nochmals für knapp 10 min. fertig backen lassen.

Mit grünen Salaten servieren.
Passt auch sehr gut zu kurzgebratenem.

Das Kochrezept mit Bild wurde Hochgeladen von einem Benutzer der Kochecke. Sollte es zu Beanstandungen bezüglich Urheberrecht kommen, können diese direkt an den Koch selbst, oder an das Team der Kochecke gerichtet werden.

Der große Vorteil der Kochecke:

  • Dein Rezept bleibt dein Rezept! Wir behalten uns ausschließlich das Recht vor es im Internet zu veröffentlichen (no na), alle weiteren Rechte bleiben bei euch. Dies ist bei vielen Rezeptseiten leider nicht der Fall.
  • Natürlich ist die Kochecke sowohl für Mitglieder als auch für Besucher völlig kostenlos.
  • All eure Rezepte sind auf eurer eigenen Kochseite (hier ein Beispiel) gesammelt.

Hier könnt ihr eine eigene Kochseite anlegen.

Weitere Rezepte aus Gemüsegerichte

35.911 Rezept-Aufrufe
28.269 Rezept-Aufrufe
27.856 Rezept-Aufrufe
Spinatstrudel
26.528 Rezept-Aufrufe
Ratatouille
24.769 Rezept-Aufrufe
24.724 Rezept-Aufrufe
Gemüsegratin
24.525 Rezept-Aufrufe
20.070 Rezept-Aufrufe
17.876 Rezept-Aufrufe